Forberedelser til MJ-Show

Jeg er i gang med at lave et Michael Jackson Show, så der bliver knoklet med sang, dans og staging. I dag sendte min kollega, arrangør og pianist mig så dette super søde link, til lidt sjov inspiration. Synes lige i skulle se det... - De er SUPER søde... :-)

Et dejlig dejligt nummer.

Ja der er så utroligt meget fedt, og fantastisk musik, og faktisk føler jeg mig heldig ved at jeg også har så mange forskellige sangere med forskellige smag og ønsker til stilarter de vil synge i. Derved lærer jeg jo også nye numre som jeg nok ikke selv lige ville have fundet, eller søgt efter. En dag kom en af mine sangere med dette nummer, og jeg syndes det er så sødt - og JA så er jeg også lidt en "sucker" for et godt pop nummer ;-)
(denne version starter meget meget hollansk.. men den kommer igang :-) )

Super tip til sangere og musikere.

Idag da jeg underviste i sang, blev jeg opmærksom på hvor vigtigt dette redskab kan være, og det er simpelthen fantastisk til at øve med når man ønsker at lære noget nyt. Programmet som er til din computer hedder "The Amazing Slow Downer". Det er et program hvor du kan sætte tempoet ned eller op på et nummer du ønsker at øve uden at melodien ændre sig og blive en anden toneart. Du kan også transponere numre på denne "Amazing Solw Downer" . - Det er virkelig et super redskab, hvis man ønsker at lære en ny sang helt ned til mindste detalje, frasering, lyd, klang mm.
(ps. jeg får ikke noget for at reklamere for dette, jeg måtte bare dele det med dig, da det er et super program)

Du kan købe og downloade programmet HER - og det er faktisk ret billigt :)

Rigtig god fornøjelse

Bon appetite

Det her er bare rigtig godt lavet... sjov idé med super fede ingredienser .. ;-)
Det må siges at være yderst kreativ madlavning... Måske ikke helt med så meget næring og så sund... men avanceret må det i aller højeste grad kaldes :)

Nååå hvor var det sødt...

Jeg kan huske da jeg så denne super søde chick-flik at jeg tænkte ... "Ejjj hvor er han sød og gid det var mig der var hende" - meget romantisk, tøset og banalt :)
Men til gengæld gjorde han det - han sang..! Det er ikke alle steder det lyder lige godt og helt rent, men han turde og gjorde det!
Og sådan er det med sang - Alle kan synge! - det handler KUN om at gøre det og gøre det igen og igen og igen..

Så frem på stuegulvet og syng højt :-)

"Op på hesten"..

Et mine egen mål for 2010 og som jeg også har lavet en stor collage af billeder og tekst om på min visions tavle er - Sundhed for mig i dette år.
Sundhed er så vigtig lige nu, fordi det jeg laver i mit liv er SÅ vigtigt for mig. Jeg må være god ved mig selv, og give min krop det den har brug for af sund og god mad og træning, for at den kan yde det bedste for mig, og sådan at jeg har energi til at blive ved med at yde det bedste for mine omgivelser og blive ved med at dele min kreativitet.
Sind og krop hænger så meget sammen, og meget længe har mit sind fået alt opmærksomhed, så nu må kroppen også komme med , den er noget bagud..

Til at få et godt kick bruger jeg forskellige redskaber og inspiration og tre af dem vil jeg dele med dig her:

Noget af min træning er hjemme i stuen ( og ja det er lidt mærkeligt og føles lidt sjovt til at starte med) til dette har jeg fundet denne fantastiske og tilmed også gratis side - Wexer - det er virkelig god træning og dygtige undervisere og man kan finde træning på flere forskellige niveauer..


Rom blev ikke bygget på en dag, og jeg kan ikke trylle , men nu er jeg igang og tænker hver eneste gode ting jeg gør for mig og min krop kommer ikke dårligt igen - tværtimod !

GO GO - for projekt sundkrop 2010. :)

Konkret indspark til kreative sjæle..

Her i starten af det nye år har vi alle brug for et godt indspark til at komme igang med alle vores visioner og mål, og til det bruger jeg gerne et nemt lille redskab der gør mit mål tydeligt i mit kreative liv.. Jeg delte det med alle dem af jer der er tilmeldt mit nyhedbrev før jul, men her får i andre det også...

MÅLSÆTNING – Enkel og god metode.

TRIN 1. Du starter med at finde dit brændende ønske om at opnå et bestemt mål. Ønsket skal være intenst. Hvordan intensivere du dit ønske ? Sæt dig ned og skrive alle de fordele op der er ved at nå dit mål.

TRIN 2. Skriv dit mål ned. Når dit mål bliver skrevet ned bliver det væsentligt og starter med at printe sig selv ind i din underbevidsthed.

TRIN 3. SYNLIGGØR 1) de forhindringer du bliver nødt til at overvinde ( skriv positive sætninger.. såsom ..jeg kan… eller jeg må… og prøv ikke at brug ordet IKKE.) 2) synliggør - den hjælp, du bliver nødt til at erhverve dig via eks. viden, mennesker, organisationer mm.. I hvert tilfælde er det en fordel at skrive dem ud på en liste og prioritere dem efter hvad der er vigtigst i rækkefølge 1- 50…..

TRIN 4. Sæt en DEADLINE for dit mål. Vurder hvor du er lige nu i forhold til dit mål, og derefter skal du udregne hvor lang tid du med rimelighed skal bruge og som er nødvendigt for at fuldføre dit mål. Derefter sætter du en dato på målet.

TRIN 5. Brug alle detaljerne fra trin 3 og 4 og lav en plan. Lav en liste over alle de aktiviteter der skal til for at opnå dit mål og prioritere dem.

TRIN 6. Dan dig et tydeligt mentalt billede af at målet allerede er nået. Gør det mentale billede krystalklart, og levende i det indre øje. Se det billede igen og igen i dit sind….og fokusér..

TRIN 7. Og så tilbage til din plan med vedholdenhed og med et stort ønske om at nå dit mål. OG giv Aldrig, aldrig, aldrig op. . .

Rigtig god fornøjelse med dit mål i år 2010